Tớ có một thói quen gần chục năm nay, một thói quen liên hệ trực tiếp đến những thành tựu tớ từng gặt hái được: DEEP WORK. 🧐 WHAT? DEEP WORK là khi ta dành thời gian tuyệt đối cho bản thân, tập trung vào những mục tiêu lớn nhất của bản thân. Không nhắn […]
Deep Work – thói quen tạo thành công Read More »
Gần đây, tớ có đọc trên báo một thống kê về việc đọc sách tại Việt Nam: Mỗi năm, một người Việt Nam đọc bình quân khoảng 1 cuốn sách; 80% người trong độ tuổi 20-30 không đụng đến sách suốt một năm. Cá nhân tớ nghĩ có hai lý do dẫn đến những con
Sao giờ ít người đọc thế? Read More »
Cậu có giống tớ không? Mỗi lần vào Facebook/ Instagram/… vuốt vuốt là tự đốt của bản thân 30’ cho đến vài tiếng đồng hồ ấy? Sau đó lại tự dằn vặt vì đã “tiêu tốn thời gian vô nghĩa”. 🙂 Gần đây, cách tớ giải quyết vấn đề này là: từ thứ 2 đến
Dùng mạng xã hội ở mức tối thiểu Read More »
🧹 Có ai ở đây thuộc nhóm không-gian-quanh-tôi-chưa-sạch-thì-tôi-hổng-làm-việc-nổi không? ☕ Có ai ở đây thuộc nhóm hổng-có-cà-phê-thì-tôi-hổng-làm-việc-nổi không? 🔇 Có ai ở đây thuộc nhóm xung-quanh-có-tiếng-ồn-thì-tôi-hổng-làm-việc-nổi không? Tớ thì thuộc cả 3. Mỗi người sẽ cần những “điều kiện” riêng để bắt đầu flow productivity. Quan trọng là, cậu có biết bản thân productive nhất
Làm gì để đưa bản thân vào flow làm việc? Read More »
Câu chuyện về tầm quan trọng của làm reflection đều đặn không mới. và công thức với model làm reflection thì nhiều vô kể: với từ khoá reflection prompts, google trả về tận 17.1 triệu kết quả cơ mà. Nhưng, thực tế một chút thì, đâu phải lúc nào mình cũng đủ thời gian, đủ
Tip làm reflection nhanh & hiệu quả Read More »
Tớ có hai đứa bạn. Một đứa họ Cố, tên Định. Một đứa họ Phát, tên Triển. Gặp cùng tình huống, nhưng hai đứa nó phát ngôn khác nhau lắm các cậu: 1. Được sếp giao task mới toe:
Phát ngôn kiểu Cố Định vs. Phát ngôn kiểu Phát Triển Read More »
Cậu đã bao giờ đặt mục tiêu đọc sách/ học một cái gì đó mới/ dành nhiều thời gian cho bản thân hơn thay vì lê la tham công tiếc việc cuối giờ làm/…, nhưng mãi không làm được chưa?
Những mục tiêu “nhỏ đến mức ngớ ngẩn” Read More »
“Không người trẻ nào lại nghĩ rằng mình sẽ chết.” William Hallitz, triết gia, nhà thơ và nhà phê bình kịch, viết như vậy vào năm 1827 tại London. “Là người trẻ, chúng ta luôn sống trong cảm giác vĩnh cửu, điều có thể giúp đền bù lại mọi thứ. Cái chết, tuổi già, chúng là những từ không có ý nghĩa, một giấc mơ, một điều hư cấu, không liên quan gì đến ta.”
Tuổi trẻ KHÔNG bất tận Read More »
Theo nghiên cứu, một người lớn cần đưa ra trung bình 35.000 quyết định mỗi ngày (trong khi con số của trẻ em là 3.000 quyết định/ngày). Và để đưa ra đống quyết định đó, rõ ràng não ta cần cân đối các ưu tiên, giá trị cá nhân, blah bloh, nói chung là phân tích một tỷ thứ dữ kiện.
Trưởng thành = 35.000 quyết định/ngày Read More »
Các hành động trong cả cuộc đời chúng ta có đến 40-50% là từ thói quen. ATOMIC HABITS tập trung khai thác các phương pháp xây dựng hiệu quả những thói quen tốt, và loại bỏ những thói quen xấu. Một cuốn sách đặc mùi “HOW”.
Review sách: ATOMIC HABITS – James Clear Read More »
Phỏng vấn nhanh cùng Linh dịp cuối năm. 1⃣ HỎI: Dạo này Linh có vẻ chăm viết hẳn nhỉ? Lý do là gì vậy? ĐÁP: Tầm vài tháng trở lại đây, tớ đã bổ sung một danh tính (identity) cho bản thân: một người viết/ người chia sẻ, hay còn gọi là “Linh-The-Writer”. Và ở
Sao tự dưng dạo này Linh chăm viết thế? Read More »
“Willpower is a finite resource.” Ý chí là nguồn tài nguyên hữu hạn. Nếu coi ý chí giống như nước trong chiếc bình mình mang theo khi đi làm/đi học, thì đầu ngày bình còn đầy nước, nhưng càng về cuối ngày, bình nước càng vơi, và cuối cùng cạn hẳn. Tớ đã tròn xoe
“Ý chí là nguồn tài nguyên hữu hạn.” Read More »
Mỗi lần kết thúc 40′ ngoài công viên, tớ thấy tâm mình an hẳn. Ừ cậu đọc đúng rồi đấy, không phải thân thể dẻo dai hơn, mà tâm nhẹ đi – bớt căng thẳng khi nghĩ đến to-do list, muốn yêu thương nhiều hơn, muốn sống hơn…
All our life is but a mass of habits. Thói quen giúp chúng ta không bị quá tải vì phải đưa ra quá nhiều quyết định trong một ngày. Ví dụ, khi trèo lên xe, chính nhờ thói quen, chúng ta có thể điều khiển phương tiện một cách an toàn, mà không cần tập
Có thật là cậu quyết định không, hay là thói quen của cậu quyết định “giùm”? Read More »