Một trong những việc nhức đầu nhất trên đời là phải chọn giữa hai phương án kiểu kẻ 8 lạng, người 800 gam. Mình có nên tiếp tục mối quan hệ không-ổn-cho-lắm hiện tại, hay chia tay để tìm người phù hợp hơn? Nhỡ mãi không tìm được ai phù hợp hơn thì sao? Nhưng […]
Cậu có đang đau đầu vì phải lựa chọn giữa nhiều cơ hội hấp dẫn? Read More »
Cậu từng nghe phụ nữ Israel sống trong vùng chiến sự làm gì để kiểm soát cảm giác lo âu và dòng suy nghĩ miên man trong đầu chưa? Họ cầu nguyện, thực hiện những nghi lễ cầu bình an với thần linh. Ở các nền văn hóa khác nhau trên thế giới, người ta làm gì khi người thân qua đời? Trước một sự kiện dễ gây ra nhiều lo âu như vậy, người ta thường thực hiện các nghi thức (nghĩ mà xem).
Để suy nghĩ thông suốt hơn | Phần 4: Thực hiện nghi thức Read More »
Khi chúng ta nghĩ về những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, hoặc dự đoán những điều tiêu cực trong tương lai, thường trong đầu ta sẽ hiện lên những hình ảnh liên quan, giống như một tập trong chương trình truyền hình thực tế.
Để suy nghĩ thông suốt hơn | Phần 2: Ruồi đậu trên tường Read More »
Sau mỗi sự kiện đáng nhớ (đặc biệt khi nó “đáng nhớ” theo hướng tiêu cực), cậu có hay nhìn lại, phân tích những gì đã xảy ra, rồi tự hỏi bản thân những câu kiểu “Ủa sao lúc đó mình làm vậy?” không?
Để suy nghĩ thông suốt hơn | Phần 1: Tự vấn ở ngôi thứ hai Read More »