Ai cũng có những việc nho nhỏ, dễ làm mà đem lại niềm vui cho bản thân nhỉ?
- Thiền 5’
- Đọc sách 5’
- Uống cà phê sữa đá vào buổi sáng
- Nhắn tin cho ba mẹ/ người yêu
- …
Tip ở đây là: Note chúng nó vào to-do list mỗi ngày của cậu đi. Cậu sẽ thấy cuộc đời thêm phần đáng sống ấy. Bởi vì:
Thứ nhất, việc tích được những task dễ xơi này trong to-do list đem lại cho ta cảm giác thành tựu, thêm động lực để xử lý những task khó nhằn khác trong ngày.
Thứ hai, việc đưa những đầu việc cho ta niềm vui vào trong to-do list sẽ đảm bảo ngày nào ta cũng chủ động tạo sự vui vẻ cho bản thân. Như vậy, chẳng phải cuộc sống trở nên vui vẻ một cách đều đặn hơn hay sao?
Kiểu như, ngày nào cũng đọc vài trang sách là chắc kèo mỗi ngày tớ có ít nhất 5 phút vui vẻ rồi í.
Và trong một thế giới đầy bất ổn như hiện tại, thì 5 phút vui vẻ mỗi ngày cũng rất đáng trân quý rồi, nhỉ?
Cậu muốn niềm vui đến với mình đều đặn hơn hả? Chủ động đi, bàn tay ta làm nên tất cả mà. 🤓
