(Nếu cuộc sống chưa khó khăn, thì cậu có thể lưu bài này lại, sẽ có lúc cần đến đấy)
- Hay là mình thử đi bộ không? Đi bộ giúp mình thanh tẩy đầu óc. Trong lúc não được thả trôi, biết đâu mình lại may mắn thì tìm ra góc nhìn mới; không thì chí ít lòng mình cũng dịu đi.
- Hay là nghỉ ngơi hoàn toàn một ngày được không? Nghe hơi buồn, nhưng mà thế giới sẽ không ngừng quay, tổ chức cũng không ngừng hoạt động nếu cậu biến mất một ngày đâu. Đáng buồn, nhưng cũng tốt, nhỉ?
- Hay là mình cho đi một cái gì đó được không? Mua ủng hộ vài tấm vé số, tặng hộp cơm cho bác bảo vệ một cửa hàng tiện lợi chẳng hạn. Cho đi, ta sẽ thấy lòng mình nhẹ hơn.
- Hay là mình ngồi im trong một quán cà phê, hoặc ở một góc phố đông người qua lại đi? Chỉ cần nhìn ngắm mọi người thôi, không phải nói chuyện với ai hết.
- Hay là mình viết to do list cho ngày mai nhỉ? Kỳ vọng thực tế thôi nhé, ngày mai mình có 24 giờ thôi, và sức người có hạn.
- Hay là mình viết xuống giấy 10 điểm mạnh của bản thân? Hoặc là viết xuống tên 10 người đã hỗ trợ đưa cậu đến ngày hôm nay? (Thầy cô, người thân, bạn bè, đồng nghiệp, bản thân cậu năm 18 tuổi…)
- Hay là mình chọn CHỈ MỘT thứ để tập trung làm ngay? Chỉ 1. Chỉ 1. Không có 2. Chỉ 1 thôi. Làm xong việc đó mới được nghĩ đến bất kỳ điều gì khác.
- Hay là mình đi ngủ đi? Có khi tất cả những sự mệt mỏi này đơn giản là do cậu thiếu ngủ đấy.
- Hay là mình khóc đi? Khóc có sao chứ. Xả hết cảm xúc ra, cậu sẽ cảm thấy tốt hơn đấy.
- Cuối cùng, thành thực với nhau nào: Kể cả nếu cậu quyết định sai thì trường hợp xấu nhất có thể xảy ra là gì chứ? Cậu còn rất trẻ mà, còn chưa đi được 30% cuộc đời nữa. Hãy tưởng tượng bản thân ở tuổi 80, nhìn lại thời khắc này: quyết định như thế nào sẽ làm cậu ít hối tiếc nhất?
