(*) Một vài gạch đầu dòng ngẫu hứng về “attention”.
1⃣ Sự chú ý là một tài nguyên hữu hạn. Một cái cốc chỉ có thể chứa một lượng nước nhất định, và tâm trí của ta cũng chỉ có thể tập trung vào một việc tại một thời điểm thôi.
2⃣ “Đa nhiệm” là làm đúng việc đúng lúc, là sắp xếp giờ nào việc nấy cho phù hợp với não mình. “Đa nhiệm” không phải là ba đầu sáu tay vừa trả lời điện thoại, vừa viết báo cáo, vừa nghĩ idea cho dự án mới tại cùng một thời điểm đâu.
3⃣ Chính cậu là người quyết định sự chú ý của mình trôi về phương nào. Mỗi thời điểm nhất định, tất cả những hình ảnh, âm thanh và kích thích xung quanh ta đều là quá nhiều, quá nhiều để não bộ của ta xử lý cùng một lúc. Quyền quyết định sẽ đổ sự chú ý về đâu, may mắn thay, nằm ở chính cậu đó.
4⃣ Sự chú ý là một nền tảng hình thành nên thói quen của cậu. Ta nghĩ nhiều về hướng nào thì não ta sẽ quen với việc đổ dòng suy nghĩ về hướng đó. Mà cậu biết đấy, thói quen làm nên một con người, một cuộc đời.
Thực ra, tớ nghĩ những điều trên đây, bản thân cậu đã biết rồi. Chỉ là nhiều khi giữa vòng quay của cuộc sống, ta quên mất, hoặc lơ đi, những điều quan trọng mà ta vốn đã biết từ lâu.
Hy vọng 4 reminder trên giúp cậu hít chậm lại một hơi nhé.
Được rồi, dạo này, sự chú ý của cậu đang đổ dồn về điều gì? Điều đó có phải là một thứ tạo tác động tích cực cho cậu trong năm nay, 3 năm nữa, 10 năm nữa không?
