Có một điều tớ học được khi thiền: Nếu một suy nghĩ đến với ta trong lúc thiền, chỉ cần nói “cảm ơn” rồi quay lại tập trung vào hơi thở. không dằn vặt, không thấy tội lỗi, chỉ chấp nhận sự thật là đã có một suy nghĩ xảy đến, rồi quay lại mạch thiền.
Tớ tự hỏi: Nếu áp dụng điều này vào cuộc sống thì sao nhỉ?
Thế kỷ 21, người người động viên nhau làm năng suất, nhà nhà thúc giục nhau sống kỷ luật. Nhưng mà…
Nếu một tối nọ, cậu xem phim say mê quá mà bỏ quên những đầu việc to-do cuối ngày, chỉ cần chấp nhận là cậu đã có một khoảng thời gian xem phim tuyệt vời, rồi hôm sau quay trở lại routine đã định là được.
Nếu một ngày nọ, cậu bỏ một buổi tập gym (vì lười/ mệt/…), chỉ cần chấp nhận là cậu đã chọn nghỉ ngơi thay vì đi tập, và hôm sau đi tập trở lại là được.
Nếu một tuần nọ, cậu thấy năng suất làm việc giảm sút, chỉ cần chấp nhận là cậu đã không ở phong độ bình thường, rồi tuần tới tìm hướng để quay lại năng suất như cũ là được.
Cuộc sống không phải một đường thẳng, mà giống đồ thị hình sin, có lên sẽ có xuống. Những sự kiện “lỡ dở” như trên đã xảy ra, đang xảy ra, và chắc chắn sẽ xảy ra theo quy luật tự nhiên.
Không phải dằn vặt, không phải tự trách.
Nói “cảm ơn”, chấp nhận và quay lại mạch là được.
