Mỗi sáng, trò chơi trốn tìm với động lực của bản thân lại bắt đầu.
Thật. Có những ngày, chỉ nháy mắt ta đã tìm được động lực, bắt đầu ngày mới với năng lượng càn quét thế giới. Nhưng cũng có những ngày, động lực trốn ở xó nào đó siêu kỹ, và ta lê lết đợi đồng hồ quay đến hôm sau.
Vậy trong những ngày không-muốn-làm-gì đó, ta nên làm gì?
🪴 TIP CHỮA BỆNH 1: CHẤP NHẬN
Bản thân chúng ta, cũng như cuộc sống, đều không được lập trình để lúc nào cũng vui vẻ tích cực. Cảm thấy không-muốn-làm-gì không phải một cái tội, và những ngày không-muốn-làm-gì là một phần tất yếu của cuộc sống.
Với những thứ tất yếu thì “chấp nhận” có lợi hơn “chối bỏ” đấy, chắc kèo luôn.
🪴 TIP CHỮA BỆNH 2: ĐIỀU CHỈNH KHỐI LƯỢNG CÔNG VIỆC CẦN HOÀN THÀNH TRONG NGÀY
Khi đã “chấp nhận”, ta hiểu rằng năng suất của bản thân hôm nay sẽ không thể nào on top được. Và ta điều chỉnh khối lượng công việc cần hoàn thành cho phù hợp với mức năng lượng hạn chế của ngày.
Giống như, có những ngày ta ra đường với 100k trong ví, ta có thể ăn phở full-topping, hay gọi một suất cơm thịnh soạn. Nhưng với những ngày ta thức dậy chỉ với 20k chẳng hạn, thì ta mua bánh mì gặm thôi chứ, cố ép bản thân ăn phở full-topping làm chi? Đâu trả tiền nổi đâu?
🪴 TIP CHỮA BỆNH 3: NHỚ LẠI LÝ DO KHIẾN MÌNH BẮT ĐẦU
Xoa dịu xong rồi, thì trước khi bắt tay vào xử lý những đầu việc mình đã quyết tâm hoàn thành trong ngày, hãy nhớ lại mình đang sống, làm việc vì mục tiêu gì? Kiếm tiền, thăng tiến, mua nhà, phụng dưỡng ba mẹ, một tương lai được làm việc mình thích…?
Gì cũng được, nhưng nhớ lại lý do bắt đầu sẽ giúp mình xốc lại tinh thần kha khá, trước khi sống ngày hôm đó í.
